Was ist Psychotherapie?

Das Ziel einer Psychotherapie ist es mit anerkannten wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Methoden, psychisches Leid zu lindern, Verhaltensweisen und persönliche Einstellungen die das Leben erschweren zu verändern, in Lebenskrisen zu unterstützen und die persönliche Entwicklung und seelische Gesundheit zu fördern. Psychotherapie ist dann sinnvoll, wenn Sie das Gefühl haben, an Ihrem Leben etwas ändern zu wollen.

Der Begriff Psychotherapie kommt aus dem Griechischen psychotherapía und bedeutet Pflegen der Seele. Psychotherapie versteht sich als therapeutische Begleitung eines Veränderungsprozesses.

„Psychotherapie vermag Seelenleid zu lindern und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.“
(A. Hocker)

Was ist Verhaltenstherapie?

Die moderne Verhaltenstherapie ist eine Form von Psychotherapie, mittels derer Klienten mit verschiedensten Problemen (z.B. Ängsten, Depressionen, Süchten, körperlichen Veränderungen) behandelt werden. Die für jeden Klienten maßgeschneiderte Therapie wird von Verhaltenstherapeuten mit großer Einfühlsamkeit, Flexibilität und Sorgfalt auf Basis umfangreichen Fachwissens geplant und durchgeführt, wobei die aktive Mitarbeit des Klienten unerlässlich ist.

Kennzeichnend für die Verhaltenstherapie ist unter anderem die enorme Vielschichtigkeit, die Wissenschaftlichkeit und die durch viele Untersuchungen belegte Wirksamkeit.

Als Globalziel der Therapie lässt sich die Verbesserung und Stabilisierung der Autonomie festmachen. Klienten sollen langfristig zum eigenen Experten werden: Für ein vorhandenes Problem zu wissen, woher es kommt, welche Faktoren es aufrechterhalten und wie damit umgegangen werden kann bzw. was man dagegen tun kann. Die Verhaltenstherapie versteht sich als eine Art „Hilfe zur Selbsthilfe“, sie ist transparent – das heißt, Patienten werden über das Vorgehen aufgeklärt, im Zentrum bleibt dabei immer das gemeinsam erarbeitete Therapieziel.

Das Erkennen von Problemen und deren Bedingungen ist notwendig, aber erst, wenn Betroffene in der Lage sind, die gewünschten Änderungen auch in ihren alltäglichen Handlungen (und Einstellungen) umzusetzen, ist das Ziel wirklich erreicht.

Quelle: www.oegvt.at

Leitbild

• Transparenz

Um in einer Psychotherapie erfolgreich zu sein, ist eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Patienten und Therapeuten notwendig. Gegenseitiges Vertrauen entsteht durch Berechenbarkeit. Alle Methoden und Vorgehensweisen werden deshalb von mir transparent dargestellt, so dass Sie jederzeit entscheiden können, ob Sie das so wollen oder nicht. Sie behalten jederzeit die Kontrolle in der Therapie.

• Klarheit

Ich bin der Klarheit verpflichtet und spreche deshalb die notwendigen Dinge an, informiere Sie umfassend über Möglichkeiten, Grenzen und Inhalte von Psychotherapie und berate Sie auf Wunsch zielorientiert.

• Selbstverantwortung

Jeder Mensch ist selbstverantwortlich. Sowohl Sie als Patient als auch ich als Therapeut sind für unsere Entscheidungen und unser Verhalten selbst verantwortlich. Die Übernahme von Selbstverantwortung von Ihnen ist für eine erfolgreiche Psychotherapie eine unabdingbare Voraussetzung.

• Selbsthilfe

Alle meine Vorgehensweisen sind darauf ausgerichtet, dass Sie Ihre Selbsthilfekompetenzen erweitern und verbessern, so dass Sie Ihre emotionalen Probleme jetzt und in der Zukunft auch ohne therapeutische Hilfe lösen können.

• Kompetenzorientierung

Wie alle Menschen haben auch Sie die notwendigen Fähigkeiten und Fertigkeiten, Ihre Probleme zu lösen, auch wenn Sie zeitweise, v.a. in Krisen, keinen Zugriff auf Ihre Kompetenzen haben. Der Zugriff auf Ihre vorhandenen Kompetenzen wird in der Therapie gefördert. Ebenso werden Sie erkennen, dass bestimmte Verhaltensweisen, die Ihnen vielleicht als „verrückt“ erscheinen, durchaus sinnvoll sind bzw. es in der Vergangenheit waren.

• Partnerschaftlichkeit und Respekt

Ich sehen Sie und mich als Partner, die zusammen Lösungen für umschriebene Probleme suchen und die sich gegenseitig respektieren und achten. Ich achte stets die selbstverantwortlichen Entscheidungen meiner Patienten. 

• Zielorientierung

Psychotherapie ist Mittel zum Zweck. Deshalb ist das Vorgehen stets zielorientiert. Sie geben die (erreichbaren) Ziele vor und sind bereit, die notwendigen Dinge zu tun, um diese Ziele zu erreichen. Ich unterstütze Sie, das möglichst schnell und nachhaltig zu vollbringen.